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TREINAMENTO DE ALTA PERFORMANCE
FOCO ABSOLUTO NO SEU RESULTADO
Avaliação física avançada, biomecânica aplicada e estruturação técnica para quem busca transformar a composição corporal com excelência.
Foco
Resultados
Metodologia comprovada.
Avaliação
Precisa
Entendendo seu corpo primeiro.
Treinos
Sob medida
Nada de fichas genéricas.
Alta Performance
O corpo que você deseja através da ciência do treinamento.
Compromisso
100% Personalizado
Treinamento de força, hipertrofia, emagrecimento e condicionamento físico.
PresencialConsultoria Online
Programas de Treinamento
PROGRAMAS DISPONÍVEIS
Estruturas de treino otimizadas para hipertrofia, emagrecimento ou recondicionamento com acompanhamento próximo.
A melhor estratégia para o seu corpo.
Não oferecemos apenas treinos, entregamos um roteiro completo para a sua evolução física, sem atalhos mágicos, com ciência e disciplina.
Condicionamento
Pacote 20 Aulas Presenciais Hipertrofia
Programa Presencial de Treinamento Especializado em Hipertrofia MuscularEste pacote foi desenvolvido para indivíduos que buscam maximizar o ganho de massa muscular por meio de uma periodização científica e supervisão presencial. Cada sessão é estruturada para garantir o estímulo metabólico e a tensão mecânica ideais, respeitando a biomecânica e os limites fisiológicos do aluno. Estrutura do serviço: Avaliação de força e mobilidade articular no início do programa; Aulas presenciais com monitoramento constante de cadência e intervalo; App de suporte para treinos complementares nos dias sem professor; Reajuste periódico da planilha com base nas adaptações hipertróficas.
AdesãoR$ 1.800
Acompanhamento Online
Consultoria Online
Consultoria Online Completa 💻. Planejamento e Acompanhamento do Treino 💪 . Avaliação Física Presencial ou por Fotos/Vídeo 📸. Duvidas por WhatsApp 🤳 App Exclusivo.
AdesãoR$ 350
Acompanhamento Online
Aulas personais - Online
Programa Presencial de Desenvolvimento do Condicionamento Físico e Capacidade FuncionalEste programa tem como objetivo aprimorar as capacidades físicas e valências motoras do indivíduo, com foco na eficiência do sistema cardiorrespiratório e neuromuscular. Através de uma abordagem integrada que envolve treinos aeróbicos, anaeróbicos e de resistência central, o plano promove adaptações fisiológicas que elevam o teto de performance e a saúde geral do aluno. Estrutura do serviço: Avaliação inicial da capacidade aeróbica e dos níveis de resistência atuais; Sessões presenciais com controle de zonas de intensidade e frequência cardíaca; Prescrição baseada em métodos intervalados, contínuos e circuitos funcionais; Monitoramento constante da progressão de volume e recuperação pós-esforço.
AdesãoR$ 750
A Metodologia
Ciência aplicada à sua evolução diária.
Acompanhamento contínuo
Ajustes de carga, volume e intensidade para garantir que a evolução nunca pare.
Planejamento sob medida
Cada treino é desenhado de acordo com seus objetivos, limitações e nível atual.
Rafael
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